DIETA, SALUD Y PROCRASTINACIÓN!!

Procrastinación de la salud

es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Se trata individualmente de un trastorno volitivo del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción por realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés). Éste puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o intelectual

Test ¿eres un procrastinador?

Resultado del test

Eres muy procrastinador
Parece que tienes un verdadero problema de procrastinación. Eres un maestro en el arte de aplazar las cosas, lo cual podría estar teniendo un impacto negativo en múltiples áreas de tu vida, incluyendo tu vida personal, el trabajo y la vida social.
No consigues organizar bien tu tiempo y esto te provoca una sensación de caos, de no poder llegar a todo y de frustración, debido a la acumulación de tareas pendientes. También es posible que tengas sentimientos de insatisfacción, inseguridad y estancamiento. Como consecuencia de la procrastinación, además, es fácil acabar perdiendo la confianza y el respeto de los demás.